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올해 제가 해결해야 할 숙제 중에 하나는 건강입니다. 지나친 과체중과 나쁜 자세로 굳어진 거북목과 굽은 어깨를 고치려고 노력하고 있습니다. 새해 굳은 마음으로 최근 16시간 간헐적 단식과 운동을 병행하고 있습니다. 어느 정도 체중 감소 효과를 보면서 건강한 체계적인 건강 관리에 관심을 갖게 되네요. 이런 이유로 올해 4번째 도서로 선정한 책이 ‘내 몸 치유력‘입니다. 프랑스에서 유명 방송인과 건강 전도사로 유명한 의사가 집필한 차별성 때문에 책을 골랐습니다. 치 책에서는 다음과 같은 주제를 비교적 가볍게 다룹니다.

후기 book 건강 프랑스 한의학